行程总览
本行程为期7天，全程约1200公里，融合自驾与高铁接驳方案，兼顾黔东南非遗文化与滇西北自然风光。建议春秋季出行，避开雨季与旺季人流。
行程规划
第一阶段：黔东南文化沉淀（2天）
- Day1：丹寨非遗深度体验
上午：参观丹寨万达非遗小镇，体验苗族蜡染、古法造纸技艺
下午：前往卡拉村观赏鸟笼制作，探访排莫村苗族祭祀遗址
住宿：丹寨县城精品民宿（推荐云栖民宿） - Day2：丹寨-贵阳中转
上午：游览高要梯田，拍摄晨雾中的千亩梯田景观
下午：自驾2.5小时至贵阳（或乘高铁至凯里南站转贵阳）
夜游甲秀楼，品尝丝娃娃、酸汤鱼等黔菜
住宿：贵阳观山湖区酒店
第二阶段：跨省交通与大理过渡（2天）
- Day3：贵阳-大理
方案A（推荐）：乘早班高铁G2841次（贵阳北-大理，约4.5小时）
方案B：自驾经沪昆高速至大理（约8小时，途经北盘江大桥）
下午：大理古城自由活动，游览人民路、洋人街
住宿：大理古城白族庭院客栈 - Day4：大理-丽江
上午：环洱海骑行至喜洲古镇，品尝破酥粑粑
下午：自驾2小时或乘高铁至丽江（建议走大丽高速观苍山洱海）
傍晚：入住丽江古城周边客栈，适应海拔（2400米）
住宿：丽江狮子山观景客栈
第三阶段：丽江深度探索（3天）
- Day5：丽江古城文化巡礼
上午：参观木府、四方街，体验纳西东巴文字课堂
下午：漫步束河古镇茶马古道遗址，品尝鸡豆凉粉
夜晚：观赏《丽水金沙》民族表演或酒吧街听民谣 - Day6：玉龙雪山一日游
提前预约雪山索道票，游览冰川公园、蓝月谷
下午：探访白沙古镇壁画，体验纳西扎染工作室
注意事项：备氧气瓶、防寒服，注意高原反应 - Day7：返程或延伸行程
方案A：从丽江三义机场返程（直飞全国主要城市）
方案B：延伸至香格里拉（建议增加2天行程）
方案C：乘高铁经昆明返回贵阳
实用贴士
交通建议
1. 跨省段优先选择高铁，贵阳至大理高铁每日3班，窗景优美
2. 云南段建议租车自驾，神州租车在丽江机场设有服务点
3. 山区道路注意落石，冬季备防滑链
住宿推荐
丹寨：万达锦华温泉酒店（非遗主题）
丽江：忆栈（古城内纳西院落）、金茂璞修雪山酒店（观雪山首选）
美食地图
黔东南：丹寨斗鸡肉、酸汤牛肉火锅
丽江：腊排骨火锅、永胜油茶、纳西烤饵块
非遗体验预约
丹寨蜡染体验：联系宁航蜡染工坊提前预约
东巴文化体验：丽江纳西文化传习中心每周二四开放
高原旅行注意事项
1. 抵达丽江首日避免剧烈运动，适量饮用酥油茶适应海拔
2. 玉龙雪山门票通过“丽江旅游集团”公众号提前预约
3. 备足防晒用品（SPF50+）、保湿护肤品应对干燥气候
预算参考（人均）
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 交通 | 高铁+公交（约1500元） | 自驾+高铁商务座（约3000元） |
| 住宿 | 客栈/经济酒店（150元/晚） | 特色民宿/星级酒店（400元/晚） |
| 餐饮 | 小吃为主（80元/天） | 特色餐厅体验（150元/天） |
| 门票体验 | 约600元 | 约1000元（含表演、深度体验） |